01 de setembro de 2017 – sexta-feira – tarde

Por:Julio Machado
Agenda

27

Aug 2017

Informações sobre o evento:

Data: 01/Sep/2017

Localidade: Viçosa - MG

Horas: 16Hrs

UNIVERSIDADE FEDERAL DE VIÇOSA – Palestra no I Seminário de Inclusão e Acessibilidade –

TEMA: Autoestima e controle da ansiedade

“Carpe diem” é uma expressão latina que nos convida a viver intensamente o tempo presente. A falta de confiança em nós mesmos abre espaço para ansiedades e preocupações, sempre acompanhadas de uma profusão desenfreada de pensamentos que alteram o humor e perturbam a nossa paz. Pré-ocupação é isso: ocupar-se antecipadamente, preencher-se com questões que não pertencem ao dia de hoje ou que estejam fora do nosso domínio.

Tanto a saúde pessoal como a das organizações, dependem do desenvolvimento de mecanismos de combate e de prevenção da ansiedade, um dos mais importantes fatores geradores de acidentes e do stress.

Este trabalho sensibiliza para a importância desses cuidados como também oferece subsídios importantes e de fácil assimilação, para que o indivíduo aumente o seu domínio pessoal, desenvolvendo o equilíbrio das suas emoções.

Premissas básicas:

* a primeira condição para eu estar bem com os outros é, primeiro, estar bem comigo mesmo. Portanto, preciso aprender a cultivar uma boa autoestima;

* não são as pessoas nem os fatos que me incomodam, são os sentimentos gerados pelo meu sistema de crenças. Se for capaz de lidar com eles, lidarei mais facilmente com as pessoas e as situações;

Começar a resgatar um pouco dessas habilidades, através de uma sensibilização lúdica, bem-humorada e participativa, constitui o objetivo principal da abordagem: “AUTOESTIMA E CONTROLE DA ANSIEDADE”.

 

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