Aprenda a ter mais controle emocional

Por:Julio Machado
motivacionais

26

Mar 2009

APRENDA A TER MAIS CONTROLE EMOCIONAL

Palestra de sensibilização

Viver com qualidade é a nossa prioridade. O controle emocional está na harmonia nos relacionamentos, paz de espírito, sucesso profissional, amor são ingredientes que buscamos a todo o momento. Queremos ser pessoas melhores e nos conhecer mais profundamente.

Entretanto, este desejo tão legítimo parece ser tragado pelo stress do cotidiano. Grande parte da nossa energia se esvai, pela falta de habilidade em lidar conosco e com os outros, provocando desmotivação e cansaço. Daí vem o desequilíbrio emocional. Como uma conseqüência natural, passamos o tempo a nos queixar da vida e das pessoas. Hipotecamos a nossa felicidade a partir do momento que damos mais importância às coisas que nos faltam do que as que já possuímos na nossa vida.

Aprender a ter mais equilíbrio emocional implica em rever alguns esquemas mentais que estão na base de muitos conflitos e desgastes, tanto no relacionamento com pessoas como com o mundo à nossa volta. Implica também aprender e praticar regularmente alguns exercícios de relaxamento e de concentração, como também  implementar novos hábitos que irão dar um “grau” no nosso bem-estar. O equilíbrio emocional não vem “de graça”, ele é resultado de um investimento pessoal.

A conscientização das pessoas, neste sentido, leva a uma maior maturidade e conseqüente responsabilidade em tornar, ela própria, a principal responsável pelo seu estado de humor e de bem-estar, contagiando o ambiente à sua volta

DURAÇÃO:  aproximadamente 1,30 h.

 

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