05 de abril 2022 – terça-feira – tarde

CURSO DE ATUALIZAÇÃO CULTURAL HELOÍSA PAIVA – Palestra para grupo de mulheres –

TEMA: Autoestima e controle das emoções – 

“Carpe diem” é uma expressão latina que nos convida a viver intensamente o tempo presente. A falta de confiança em nós mesmos abre espaço para ansiedades e preocupações, sempre acompanhadas de uma profusão desenfreada de pensamentos que alteram o humor e perturbam a nossa paz. Pré-ocupação é isso: ocupar-se antecipadamente, preencher-se com questões que não pertencem ao dia de hoje ou que estejam fora do nosso domínio.

Este trabalho sensibiliza para a importância desses cuidados como também oferece subsídios importantes e de fácil assimilação, para que o indivíduo aumente o seu domínio pessoal, desenvolvendo o equilíbrio das suas emoções.

Premissas básicas:

• a primeira condição para eu estar bem com os outros é, primeiro, estar bem comigo mesmo. Portanto, preciso aprender a cultivar uma boa autoestima;
• não são as pessoas nem os fatos que me incomodam, são os sentimentos gerados pelo meu sistema de crenças. Se for capaz de lidar com eles, lidarei mais facilmente com as pessoas e as situações;