Aprenda a ter mais equilíbrio emocional

Aprenda a ter mais equilíbrio emocional

Viver com qualidade é a nossa prioridade. Harmonia nos relacionamentos, paz de espírito, sucesso profissional, amor são ingredientes que buscamos a todo o momento. Queremos ser pessoas melhores e nos conhecer mais profundamente.

Entretanto, este desejo tão legítimo parece ser tragado pelo estresse do cotidiano. Grande parte da nossa energia se esvai, pela falta de habilidade em lidar conosco e com os outros, provocando desmotivação e cansaço.  

Aprender a ter mais equilíbrio emocional implica em rever alguns esquemas mentais que estão na base de muitos conflitos e desgastes, tanto no relacionamento com pessoas como com o mundo à nossa volta. Implica também aprender e praticar regularmente alguns exercícios de relaxamento e de concentração, como também  implementar novos hábitos que irão dar um “grau” no nosso bem-estar. O equilíbrio emocional não vem “de graça” e nem vem do externo, ele é resultado de um investimento pessoal e interno.

A conscientização das pessoas, neste sentido, leva a uma maior maturidade e consequente responsabilidade em tornar, ela própria, a principal responsável pelo seu estado de humor e de bem-estar, contagiando o ambiente à sua volta.

DURAÇÃO:  aproximadamente 1h30.

Todas as palestras, cursos e workshops podem ser personalizados de acordo com as necessidades e preferências.