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Viver com mais qualidade e com menos stress

Por:Julio Machado
Segurança do Trabalho

26

mar 2009

VIVER COM MAIS QUALIDADE E COM MENOS STRESS

Palestra para colaboradores

 

O resgate da qualidade de vida implica rever algumas crenças e esquemas mentais que estão na base de muitos conflitos e desgastes, tanto no relacionamento com pessoas como com o mundo à nossa volta. A qualidade não vem “de graça”, ela é resultado de um investimento pessoal.

Tanto a saúde pessoal como a das organizações dependem do desenvolvimento de mecanismos de melhoria na qualidade de vida. A conscientização das pessoas, neste sentido, leva a uma maior maturidade e consequente responsabilidade em tornar, ela própria, a principal responsável pela sua felicidade, contagiando o ambiente à sua volta.

Esta palestra sensibiliza para a importância desses cuidados, como também oferece subsídios importantes e de fácil assimilação, para que o indivíduo aumente o seu domínio pessoal, desenvolvendo o equilíbrio das suas emoções e do estresse.

Premissas básicas:
• A primeira condição para eu estar bem com os outros é estar bem comigo mesmo. Portanto, preciso aprender cultivar uma boa autoestima;
Não são as pessoas nem os fatos que me incomodam, são os sentimentos gerados pelo meu sistema de crenças. Se for capaz de lidar com eles, lidarei mais facilmente com as pessoas e as situações;

DURAÇÃO: aproximadamente 1.30 h.

 

 

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